减肥这种事不是凭口头说说就行的，过激的节食，运动等你稍微一松懈，反弹回来的重量不是你能够承受的，如何懂得凭借吃喝打造健康的身体才是你该学的。

早餐的重要性不言而喻，早餐是一天的开始，对整天的工作活动起着很重要的作用，早餐要吃得好，更要吃的健康。不过，如果不小心犯了早餐中的禁忌，可是会对身体造成伤害的哦！

哪些饭菜不能放味精，味精吃多了有什么危害？味精是我们做菜时最常用的调味料，不过也不是虽有菜肴里都能放味精哦。并且，我们过多的吃味精还会危害的身体健康，所以要特别注意才行。

瓜果蔬菜一直都是健康饮食中的佳品，尤其是对于减肥人群来说是必备的，现在有好多人因为减肥的原因，逢年过节也不敢大鱼大肉放肆的吃，下面让我们来看看瓜果蔬菜的作用有哪些？

我国人口进入老龄化，老年人面临的健康问题也越来越多，而很多老年人面临的健康问题，与营养密切相关。中国发展研究基金 会副秘书长方晋表示，随着老龄化的加速发展，高血压、糖尿病、肿瘤这些和...

说起大蒜，大家都知道它有杀菌排毒的功效，很多人都喜欢吃，但大蒜也不是所有的人都适合食用的，下面让我们来了解一下大蒜的食用人群。

干煸豆角是一道家常菜，逢年过节，朋友聚会都会挑选这道菜，下面来介绍一下做干煸豆角的小窍门，这样你在家里就可以吃上美味又健康的食品。

很多女生都爱吃巧克力，爱吃巧克力的妹妹们可以学着做一下的，美观又美味的牛奶巧克力，在家就可以吃上健康营养的美味，你还在等什么呢。

骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。近日，台湾“华人健康网”刊...

谣言止于智者，现在相信大家对于网络谣言也是见怪不怪了，在不久前发布的“10月伪科学流言榜”上，“忘穿秋裤”会招来骨关节炎，不叠被子更有益健康，睡前一杯牛奶能助眠等都上了榜。记者调查发...