现在工作压力越来越大,熬夜对于人们来说是一件很平常的事情,但是熬夜也会给我们带来很大的危害,我们如何调理熬夜带来的危害呢?
研究发现,长期从事健身、慢跑等运动可以有效改善身体状况,提高心肺功能,减少癌症等疾病的发生。运动对于健康的促进作用越来越重要,热衷于各类运动项目的人也越来越多,却鲜有人关注运动营养...
上班一族总是有个两难的就餐局面,在外面吃嘛,觉得太多油而且不干净,回家吃嘛,又没有那么多时间。于是,微波炉这个小家伙,凭借着它惊人的快速加热能力,受到广大群众的热爱。而且只要用得好...
近年关,又到了置办年货的时候。随着生活质量的提高,我们买年货,尤其是食品的时候,已经不是只追求口感了,更多是要考虑其营养价值以及是否有利于健康。这时,凭借食品包装上的营养标签来选择...
炸鲜奶是广东风味的压桌甜品,深受大朋友和小朋友的欢迎。饭店里做的炸鲜奶多会添加菠萝香精,搅拌脆皮糊时会加入臭粉,家庭制作就把这些添加剂省略了,毕竟绿色健康最重要。刚炸出来的鲜奶表面...
在我们中国的传统饮食中有很多营养丰富,均衡合理的美食。说到美食,大家不要一猛子扎到山珍海味中去了,其实在我们经常吃的家常饮食中就有很多。比如:包子、饺子、炸酱面、木须肉和腊八粥,当...
现如今,随着生活水平的提高,饮料成为了很多朋友的补水替代品,这种习惯是非常不好的,对健康会带来危害,而且,下面的七种饮料,如果过量的饮用,还会给健康带来大麻烦。
咸鸭蛋和鸭蛋的营养成分是没有区别的。咸鸭蛋出油的原因是因为在盐的作用下,鸭蛋中蛋白质变性而使和蛋白质结合的脂肪游离出来。
朋友的儿子正值青春年少,是个不折不扣的胖子,一身的赘肉不仅让他行动不便,看上去也不够美观。朋友说,他儿子喝凉水都长肉,他不知道怎么才能让儿子瘦下来,让我帮他想想办法。看到小胖子后,...
泡腊八蒜是北方,尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义,就是在阴历腊月初八的这天来炮制蒜。材料非常简单,就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单,将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子、瓶子...