要问夏季大家最喜欢的一种水果是什么，那肯定就是冰镇西瓜了，在炎热的夏天吃点解暑水果，那是相当惬意了。不过，对于很多正在减肥

近年来，随着生活水平不断提高，人们对健康的饮食生活和身材管理提出了更高的要求，具有低热量、易饱腹、高纤维等特征的代餐食品

1、减肥人士不宜多吃。牛肉干的热量相对较高，而且有一定的脂肪含量，对于减肥人士来说是能少吃则少吃。

另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡 ，里肌瘦肉热能354

先了解一下西瓜中的营养成分。每100g普通西瓜中含6至8克左右的碳水，蛋白和脂肪的含量都几乎为零。也就是含总热量为30千卡左右。一个10斤的西瓜约含300至400g糖，相当于6碗米饭。

姜可以祛风散寒，有增强发汗的作用，可乐可以调和生姜的味道，增加热量，暖胃，对于感冒引起的喉咙胀痛，扁桃腺炎有奇效，最适用于冬季 。味道甜辣，可以增加热量，暖胃，有防寒去痰的功效，最适...

西红柿鸡蛋汤是以西红柿和鸡蛋为材料制成的汤品，夏天是人们减肥意志高涨的季节，除了运动减肥外饮食控制也是必不可少的，那么西红柿鸡蛋汤的热量是多少？

在各地饮食习惯差异巨大的中国，烤肠也许是覆盖面最广的食物之一。那么，一根烤肠的热量是多少？

众所周知，牛排的热量是非常低的，而且其营养价值又相对较高，是减肥人群的必备食品，有些人在家制作牛排也是为了能够达到健身减肥的效果，如果自己是为了健身减肥而吃牛排的，那么最好是搭配西...

草莓更营养。 一方面新鲜的草莓中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，其中维生素C就比草莓酱含量高很多；另一方面新鲜草莓含水量多，热量低，而草莓酱加入了大量的白糖...