美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现,吃开心果有助于缓解压力。研究称,心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩,改善心脏的神经控制状况,进而缓解压力。
富含益生菌的食物介绍:红酒:红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。
春节马上就要到了,这个时候已经有不少市民开始准备起过年需要的年货了,年货中不乏会有琳琅满目的食物,可是对于缺乏养生经验的市民来说,哪些食物不宜搭配食用呢?今天我们不妨来通过以下内容...