睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

面条中除了碳水化合物外，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时还含有钙、铁、镁、磷、钾、铜等微量元素，这些成分都是人体所需的营养素，食用面条可以平衡营养吸收，对维持身体健康很有帮...

夏天吃羊肉是不会引起上火的，夏季吃羊肉不仅不会引起上火，而且对健康也是有益的，

虽然红枣和核桃都是健康食品，但是由于商家在售卖的时候为了口感或者观感更好，或多或少都会增加一些成分，如食用色素、食盐、香料等。

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

慎吃。吃是可以的，但是这些食品里多少都含有防腐剂等不利健康的成份，还是少吃这些东西。

牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧，牙龈的边缘称为龈缘，正常是呈月芽形。

俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。为什么要这么安排呢?

发酵豆制品营养丰富，易于消化，在发酵过程中生成大量的低聚肽类，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对身体健康十分有利。

小麦胚芽非常有营养，很多朋友都买了一些，但是买回来后却不知道怎么吃，我经过几次试验，发现小麦胚芽做成营养饼干特别好吃，所以将方法分享给大家。