黄瓜汁是有减肥的作用的，很多减过肥的朋友都知道，在减肥期间吃黄瓜是不会长胖的，因此黄瓜汁其实也是很好的减肥饮品，下面一起来了解下黄瓜汁怎么喝减肥效果最好吧。

吃什么容易觉得饱，又不会长胖呢？《印度时报》推荐了下面十种食物。 多脂鱼。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。

青枣果实营养丰富，脆甜可口，在日常生活中深受欢迎，那么，青枣的热量高吗？吃青枣子会长胖吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃蓝莓，蓝莓的吃法有很多种，不同的吃法口感味道都不一样，蓝莓果干是很受大家欢迎与喜爱的一种吃法。那么，蓝莓果干吃了会长胖吗，蓝莓果干的热量。

很多人晚睡前习惯喝杯牛奶，认为这样对睡眠有好处！不过，也有些减肥的人，晚睡前拒绝吃任何东西，对于牛奶更是拒之以千里外，她们觉得晚上睡前喝牛奶会胖，会对自己减肥不利！那么，晚上喝牛奶...

椰子片的热量 热量：475 大卡（100克） 分类：零食、点心、冷饮

睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

无糖奶茶喝多了还是会长胖的。

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

粽子炸着吃会长胖，粽子炸着吃无疑会增加粽子的热量，多食会发胖，也会让牙口不好的人难以咀嚼，抛开这些的话，只要适量，自己喜欢吃一点也是无妨的。