睡前饮食很重要 这五种食物最好不要吃
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睡眠的好坏决定了你一天的精神状态，而睡前的饮食又会影响你一整晚的睡眠质量，座椅睡前饮食是很重要的。很多人会说，自己已经坚持早睡了，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天还是...
- www.3490.cn/baike/3674.html 2016/1/8
养生营养晚餐家常菜
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养生并非一朝一夕就能完成的事情，更多的是体现在日常的生活中，今天就给大家介绍三种养生营养晚餐。
- www.3490.cn/baike/3463.html 2015/12/10
饮食减肥的七大要素
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每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲...
- www.3490.cn/baike/3087.html 2015/11/3
来看法国人如何吃马铃薯的
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马铃薯是法国人餐桌上重要的主食之一，在法国人的饮食结构中占有很大的比重。据大厨Yann Mikolajczak介绍，在法国的午餐和晚餐中，马铃薯是不可或缺的一种食材。法国马铃薯品种丰富，烹饪手法多...
- www.3490.cn/baike/2865.html 2015/8/17
晚餐要“少吃、早吃、吃清淡”
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近日，本报向读者发出了有关健康饮食习惯的调查问卷，在读者中引起了强烈反响。下面让我们来看看营养专家怎么说。阎雅庚说，还有些人为了减肥不吃晚餐，这是非常不健康的。“这样会使人体的消化...
- www.3490.cn/baike/2236.html 2015/4/18
香料的另一个身份——健康护卫
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香料在人们的日常饮食中扮演着重要角色，可以想像不添加任何香料的食物会多么难以下咽。在一个寻常工作日的晚餐时间里，只需要加入一点点香料就可以提升菜品的口感与味道。它不仅能够使整顿晚餐...
- www.3490.cn/baike/1827.html 2014/12/13
吃肉不长胖的黄金法则！
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多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以...
- www.3490.cn/baike/1672.html 2014/10/31
夏季晚餐一定要吃这3种食物
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面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁...
- www.3490.cn/baike/1526.html 2014/10/2
饮食保健：晚餐应远离的六类食物
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晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥...
- www.3490.cn/baike/1488.html 2014/9/27
晚餐吃什么可以有助睡眠
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现在很多孩子上学都会有很大的压力，这些压力可能是来自父母、老师以及自己，为此很多父母都非常担心，那么我们到底该如何做是好呢？他们经常吃的一些食品中的补品都不能满足他们的需求，那么我...
- www.3490.cn/baike/1322.html 2014/9/6
- 哪些牌子的火锅丸子好吃？
- 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等，火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等，正宗的肉丸子，鲜味比较淡，丸子的外表可以看到肉的纤维，有肉筋。
- www.3490.cn/baike/751.html
- 哪个牌子的奶茶粉好喝？
- 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉，立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶，茶叶更加清香新鲜，立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源，不含有害物质，食用更加安全放心。
- www.3490.cn/baike/739.html
- 烤馍片都有哪些品牌，哪个牌子的烤馍片好吃？
- 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等，米多奇烤馍片有多种口味，香葱排骨味，香辣鸡肉味，椒盐风味，咖喱牛肉，麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶，让回味无穷，赞不绝口。
- www.3490.cn/baike/817.html
- 双皮奶粉哪个牌子的好
- 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等，嗨叮叮双皮奶粉，台湾风味，淡淡的奶香味，口感嫩滑，好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
- www.3490.cn/baike/882.html
- 哪个牌子的全脂牛奶好
- 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子，蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶，采用国际最先进的EHT酶水解技术，微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
- www.3490.cn/baike/745.html