可以的 板栗又叫毛栗、栗子,含丰富的营养物质,还含有钙、铁、磷、钾等矿物质,有较高的食用价值。板栗壳没有毒性,含有酚类、有机酸、多糖、植物甾醇、鞣质等成分,可以用来做花肥。
中国栽培板栗的历史悠久,可以追溯到西周时期,秋天到来,也意味着吃板栗的最佳时期已来临,板栗营养丰富,可食用也可药用,深受大众的喜爱,板栗可以生吃,又可以熟吃,做成菜肴的板栗与直接生...
板栗又叫栗子、毛栗,是秋季的应季食物,含多种营养物质,尝起来清脆香甜,那么板栗含糖量高吗,不甜的板栗热量高吗?
大家在生活中应该吃过黑米粥吧,但是你了解黑米粥吗?今天我们就一起来了解一下吧,究竟吃黑米粥有什么好处呢以及黑米粥有什么营养价值呢。
红枣最好的吃法——水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂,连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值,又能避免有些人生吃引起腹泻。
紫薯是一种营养价值非常高的食物,深受人们的喜爱,只看到漂亮的外观,就能勾起人们无尽的食欲。紫薯吃了会胖吗?要正确回答这个问题,首先需要大家了解一下紫薯的营养构成。
红茶的营养价值非常高,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,可以使人骨骼强壮,预防骨质疏松,还非常有利于心脏健康,美国心脏学会曾为红茶背书。因此,孩子可以喝红茶,有利于孩子的骨...
走近超市我们会出现:饼干有多种,虽营养价值各有不同,但都属于点心,仅作加餐之用。不可多食,更不能作为主食。有些儿童青少年常以饼干当早餐,此做法不可取。
其实说到啤酒,它是个好东西,只要不要过渡饮用,对人体健康是有很大帮助的,啤酒中含有的糖和蛋白质的比例最符合人类的营养平衡,所含蛋白质几乎完全被人体吸收和利用。所以虽然说啤酒不能与大...
西兰花是一种营养价值及其丰富的蔬菜,在古代西方人将西兰花推崇为天赐的良药和穷人的医生,在近代美国《时代》杂志将西兰花列为十大健康食品中的第四位,可见西兰花是一种营养丰富的保健食品,...