吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？下面我们就来一起了解一下吧，为您的健康加分喔。

粥虽是我们生活中经常能吃到的食物，但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗？下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。秋季养生的朋友不可错过的养生法则，赶快来了解一下吧。

美味的酸奶适合各类人群的食用，小到几岁的孩子，大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐，这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。不同时间喝酸奶营养功效不同。

说起鸭蛋大家都不陌生，鸭蛋是我们生活中比较常见的。中医认为：鸭蛋具有滋阴清热、生津益胃之功效，对于一些体虚者有一定的滋补作用，但是食用鸭蛋也有一定的禁忌，下面我们就来了解一下以及鸭...

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者蜜露，经过酿造而成的天然甜味物质，是名副其实的天然食品，大自然的馈赠。自从人们开始食用蜂蜜，人类就觉得离不开它了，蜂蜜的营养丰富，容易吸收，并且具有减肥...

大家都知道，柠檬是一个非常好的水果，它不仅含有丰富的维生素C和多种的营养素。吃法也是多样的，可以泡水喝、可以做成果汁等等。

随着中秋节的即将来临，除了月饼，梨和苹果也是我们必不可少的，下面就为大家分享一下关于皇冠梨的一些功效与作用吧。皇冠梨，果实椭圆形，果皮黄色，果面光洁，果点小，无锈斑；果心小，果肉洁...

花椒是厨房调味品中重要的一份子，其中富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁及芳香油等成分，果实含挥发油、甾醇、不饱和有机酸，对人体及人体机理都有非常重要的作用。下面具体了解一...

冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。冰糖可以做为糖果，也可以制作小吃。

葡萄干是我们日常生活中非常受欢迎的干果类食品，在我国最著名的当属新疆葡萄干了。葡萄干是在日光下晒干或在阴凉处晾干的葡萄果实。