秋季天气干燥,气温变化大,我们就得根据不同的天气选择不同的饮食,让自己可以更好的适应气候的变化,达到保持健康的目的,下面,我们具体来了解下在秋天吃什么样的水果更养生。
刚步入秋季的气温早晚温差很大,人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些夏秋换机常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?营养学界日益认...
秋季刚到,人们便习惯地想到要补养。实际上,这个季节,调补一下身体是很有必要的。但那种不管机体情况,集中、突击食用,称之为大补的方法是很不可科学的,不但对健康无益,反而浪费财力和物力...
近几年,早餐已然成为很多消费者最为关注的事情。如今,进入秋季之后,在早上,夜间阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,这时候假如吃喝冰冷的食物,必定使...
现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平、寒、凉、温、热五性,甚至需配合阴阳五行,但无论吃什么,最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。况且食物适合与否,...
依地区不同,在采捕时间和方法上也有所不同。一般每年分两期采捕。春季(称为春参)多从清明前后到6月1日为止;秋季(秋参)多从10月到小雪或大雪(12月上旬)为止。采捕期的确定,主要应从繁殖...