粥含有更丰富的营养素与膳食纤维，对身体是有很好的调理和保健作用。五谷杂粮熬煮成粥容易消化，很适合肠胃不适的人食用。粥既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。

腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。

虾一直是人们酒桌上中常有的食物，虾的营养丰富极高，且其肉质松软，易消化，颇受人们的喜爱。虾的种类很多，每个地方虾的做法也各不相同，有香辣虾、盐水虾或是口味虾等等。一提美食，口水忍不...

哈密瓜是夏天常会吃到的一种水果，果肉脆甜可口，营养价值丰富，成熟的哈密瓜吃起来更犹如蜜糖一般，很多人都喜欢吃。相反如果挑选的哈密瓜没熟就会很难吃。那么，哈密瓜怎么挑才是最好呢？下面...

西兰花是生活中常见的一种健康蔬菜之一，西兰花营养丰富，而且做法简单多样，是日常生活不可或缺的健康食品！然而西兰花的花蕾中很容易藏有菜虫和农药，不易洗净。那么，西兰花怎么洗才干净呢？...

现在更多的人喜欢吃蓝莓，那么你的蓝莓挑选正确了吗？蓝莓的营养价值高，而且味道甜美，还是有很多人买来吃。吃蓝莓最麻烦的就是要洗干净了，蓝莓的果皮软，不好清洗，那么，蓝莓怎么洗干净呢？...

橄榄油是从天然植物橄榄中提炼出来的油脂，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油营养价值丰富，选择一款高质量的橄榄油显然符合现代养生理念！

榴莲是一种热带水果，气味闻起來不太好闻，但是味道还不错，而且榴莲的营养价值也较高，喜欢它的人绝不在少数，当然也有个别是不喜欢吃榴莲的。

碧根果香脆可口，营养价值丰富，是很多人喜爱的坚果之一。但碧根果怎么剥才不会碎是一个苦恼的事，如果剥开的方法不当就很容易碎成渣。那么，你知道碧根果怎么剥才好吗？下面就将碧根果的正确剥...

香瓜又称为甜瓜，是一种非常美味的水果，平常大家食用香瓜的方法一般是比较普通的，但是也有些比较特别的吃法。下面我们就一起来了解一下关于香瓜的一些知识吧，希望对您有所帮助喔。