孩子是父母的心头肉,父母舍不得孩子吃苦,其实,这反而会惯坏了孩子,为了孩子的健康,小编建议,每隔几天就给孩子吃点粗粮。
民以食为天,但要食之有道。适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又有瘦身的功效,这一点越来越受到人们的青睐。
五谷杂粮皆养生。随着人们生活水平的提高,白面细食已经失去了吸引力,人们对粗粮、杂粮起了兴趣。粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。
随着人生生活水平的提高,很多人在吃上变得越来越讲究,吃着细米精面,很多孩子会缺锌,父母变得困惑,而美国专家认为,主食是造成这种情况的重要原因。
板栗鸡汤常吃补肾养胃,强身健体的美味靓汤。那么板栗煲汤怎么做呢?
蘑菇的种类非常多,也是日常饮食中很常见的食材。用蘑菇可以制作出很多种菜来,蘑菇可以炸、炒、拌、煲汤等。经常吃蘑菇对人体
香芋中含有大量对人体健康有利的营养,只要不是过敏体质,大多数人都是可以经常吃香芋的。香芋的做法很多,选择煲汤的方式更
玉米其实是我们日常生活中粮食的主要来源,只要将玉米磨成面,就成为了玉米面,不仅可以用来熬粥,也可以用来制作玉米饼或者窝窝
很多人除了吃米饭面条以外,生活中也还是很喜欢吃一些粗粮的,比如玉米糙米。这都是很好的粗粮,吃了对身体好,小米粥也是的,吃了很养胃。
有一种说法是想要预防糖尿病需要多多进食粗粮,其实糖尿病并不是因为糖吃多了而产生的一种疾病而是因为胰腺出现问题造成胰岛素分