关于减肥这个话题，已经是一个老生常谈的话题，尤其对于女性朋友来说，现在不论是什么东四都要看看热量高不 高，那么问题来了，西葫芦是我们夏季常吃的一道菜，吃西葫芦可以减肥吗？下面我们就一...

随着现在人们生活水平的提高，现在肥胖的人们越来越多，很多在选择食物的同时似乎更加在乎食物的热量，那么今天我们就一起来可理解一下关于食物中的卡路里，卡路里低的食物有哪些？

坚果食品好吃美味，很多女性朋友都比价喜欢吃坚果食品，但是大家都知道坚果食品的不仅营养价值高，热量也是比一般的食品要高一些，其实坚果食品也不是说所有的都是，今天就为大家介绍这5大助你减...

水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过营养师提醒你，水果不是任吃就能减肥，而且也不...

糯米口感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。尤其是端午节的时候，糯米自然就派上大用常粽子热量高，一个肉粽子就相当于两碗米饭。一些人就容易将粽子的高热量归罪于糯米。想减肥的妹子嘴里馋着粽...

人生说长不长，说短不短，现在这个社会，每天都是忙碌的生活，上班然后下班，其实生活更应该劳逸结合，适当的享受一下大自然的美，午后时光，一杯牛奶，一块饼干，生活就是这样的惬意，说起饼干...

休闲娱乐，外出旅游，工作出差或是探望亲友，饼干都是一个不错的选择，饼干是一款老少皆宜的食品，携带方便，营养美味，尤其是对于一些爱美的女性朋友，想吃饼干但又怕是高热量食品所以一直都是...

现在很多人都吵着要减肥，想一些高热量的食品是绝对不会吃的，在超市里面买东西也是要选择低脂食品，那么像包装袋上写有低脂的食品就一定是低脂的，热量就一定比较低吗？那么今天就为广大朋友解...

事实上，咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处。首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，是指不添加牛奶、糖浆或者任何其他物质的咖啡，与商店里面...

糖尿病人能吃汤圆。糖尿病人能吃汤圆但是不能吃多，汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也多是以含糖量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、莲...