红茶能辅助血糖调节，需要控制糖分的糖尿病患者最好喝无糖红茶，

红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

往西米中加入植物油和细砂糖拌匀。

牛奶煮麦片这种东西的制作方法是比较简单的，只要我们将牛奶放在电磁炉上面，待牛奶煮开了之后加入麦片就可以了。

材料：猪蹄两个、干辣椒、草果、香叶、八角、花椒、姜片、冰糖、盐、五香粉、生抽、老抽、料酒、味精适量。

橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收。

一次吃四个合适：桃酥作为非常好吃的食物之一，和其他的饼干相差不多，桃酥是甜食，糖分的含量非常高，因此一次吃3—4个就可以。

冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成体积膨胀的冷冻饮品。

众所周知，牛奶的营养十分丰富，因此全世界的人都喜欢饮用这款营养品，但牛奶该怎么挑选似乎成为了一件让人头大的事情，今天小编就跟大家分享一下挑选牛奶的心得，赶紧来get一下吧!

材料：粘米粉8两（约320克），糖8两（约320克），红豆2两（约80克），清水500ml，菜油2汤匙