2分钟学会瘦肉胡萝卜玉米粥 养生又暖胃
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瘦肉、胡萝卜、玉米这三种平时看着丝毫没有勾搭嫌疑的食材，有一天一不小心把它们混装在一起，搅拌、搅拌、搅拌……于是，美味而又不失清淡的瘦肉胡萝卜玉米粥就诞生了。
- www.3490.cn/baike/5687.html 2016/12/19
如何做可以锁住蔬菜的营养
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并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。唐晓伟说，...
- www.3490.cn/baike/5650.html 2016/12/14
损害肾脏坏习惯 补肾的食物有哪些
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许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。那么这些食物是什么呢？今天小编给大家推荐9种纯天然的补肾食材，并且推荐一些补肾食谱，赶快到下文中看看哦！
- www.3490.cn/baike/5627.html 2016/12/10
如何锁住营养“吃得健康”呢？
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为了吃，人类学会了很多种烹饪方式，而时至今日，有很多方式我们仍然保留着。只是，现在还强调要“吃得健康”，“吃得有营养”。因着不同的食材，怎么的烹饪方式才最能保持食物的营养价值，“吃...
- www.3490.cn/baike/5624.html 2016/12/9
黑色食物如何吃更养生
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世界上的食材，均呈现出不同的色彩，红橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓。在这其中，黑色并不讨巧，没有艳丽的颜色 ，没有规则的形状，但是有些食材却黑得彻底，黑得漂亮。
- www.3490.cn/baike/5599.html 2016/12/6
蒸菜-最能保留营养成分的烹调方法
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“蒸”，是中国人发明的最早的烹饪方法，可以追溯到一万多年前的炎黄时期。我国素有“无菜不蒸”之说。蒸菜并非人们印象中认为的那样菜式单一，它不仅适用于荤素各种食材，同时具有丰富的口感和...
- www.3490.cn/baike/5598.html 2016/12/6
冬季养生食材千万别忘了“四冬”
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冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，...
- www.3490.cn/baike/5574.html 2016/12/2
猪肚健脾养胃 猪肚汤的家常做法
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猪肚具有健脾胃的功效，是冬天进补的食材之一。猪肚汤又是很多人都喜欢的美味汤品，适合很多人食用。在这里，就要来为大家介绍一下猪肚汤的家常做法是怎样的，快来学两招吧。
- www.3490.cn/baike/5553.html 2016/11/30
山药的四种养生吃法有哪些
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一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和...
- www.3490.cn/baike/5550.html 2016/11/29
如何熬粥更养生
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你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香，难道这些问题只能靠放“食品添加剂”才能解决吗？第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕西省营养学会副理事长王枫告诉记者，添加一些天然食材，照样能熬...
- www.3490.cn/baike/5513.html 2016/11/24
- 哪些牌子的火锅丸子好吃？
- 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等，火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等，正宗的肉丸子，鲜味比较淡，丸子的外表可以看到肉的纤维，有肉筋。
- www.3490.cn/baike/751.html
- 哪个牌子的奶茶粉好喝？
- 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉，立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶，茶叶更加清香新鲜，立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源，不含有害物质，食用更加安全放心。
- www.3490.cn/baike/739.html
- 烤馍片都有哪些品牌，哪个牌子的烤馍片好吃？
- 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等，米多奇烤馍片有多种口味，香葱排骨味，香辣鸡肉味，椒盐风味，咖喱牛肉，麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶，让回味无穷，赞不绝口。
- www.3490.cn/baike/817.html
- 双皮奶粉哪个牌子的好
- 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等，嗨叮叮双皮奶粉，台湾风味，淡淡的奶香味，口感嫩滑，好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
- www.3490.cn/baike/882.html
- 哪个牌子的全脂牛奶好
- 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子，蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶，采用国际最先进的EHT酶水解技术，微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
- www.3490.cn/baike/745.html