蒜烧西葫芦 材料：西葫芦1个，干红辣椒3个，大蒜7瓣，生抽，盐，味精。

食材：茼蒿1斤、植物油、盐、香油。

材料： 鲜排骨1000克，新鲜干白果500克，生姜1块，胡椒20粒左右，精盐适量。

食材准备 黑鱼1条，酸菜适量，油，盐，葱姜蒜，干辣椒，花椒，青辣椒适量。

蜂蜜是很好的养生食品，在生活中也非常常见，蜂蜜的种类有很多，常见的有槐花蜂蜜、椴树蜂蜜等，众所周知，蜂蜜的养生效果是非常不错的，而且还能滋润肌肤，因此深受女性们的喜爱，那么除了这些...

先将沱茶掰成碎块，每次取3克，用开水冲泡5分钟后饮用。也可将掰成碎块的沱茶放入瓦罐烤香后再用沸水冲泡的，还可以在冲泡时加入油、盐、糖等调料。

鱼肚沥尽水分，切成长6.6厘米、宽3.3厘米的骨牌块12块，用精盐（0.5克）和味精（1克）腌喂10分钟。

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

蓝莓李果的配料是用李子、白砂糖、食用盐、甘草制作而成的，

虽然红枣和核桃都是健康食品，但是由于商家在售卖的时候为了口感或者观感更好，或多或少都会增加一些成分，如食用色素、食盐、香料等。