黑芝麻营养十分丰富，一直被视为滋补圣品。黑芝麻药食两用，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。那么...

每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作...

红茶品性温和,味道醇厚,含多种水溶性维生素,常喝有益身体健康。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。那么，痛风可以喝红茶吗?好妞妞食品网小编为您解答。

西瓜营养丰富，甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，其中还含有大量的糖、维生素、蛋白质、果胶等。 夏天快到了，正是西瓜上市的季节，大自然是伟大的，此时的人们正是需要西瓜这个甜甜的水...

柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能...

血橙是一种很常见的水果，但和橙子还是有点区别的。从营养价值上来看，血橙比普通橙子要高得多，除了补充正常的维生素C外，还有更多营养价值功效。

菠菜是一种营养很高的蔬菜，其中含有的胡萝卜素、钙元素、维生素、铁元素都比其他的蔬菜高很多，蔬菜也有一定的药用价值，能预防口腔溃疡、唇炎、眼睛干涩等疾病，但是也不能随便的搭配。

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。好的牛肉干含高蛋白、多种维生素、丰富的碳水化合物以及钙锌铁等人体所需的矿物质。

菠菜是有名的补铁能手，对于贫血或者气血较差的人可以多吃菠菜来改善缓解。而鸡蛋则是补充蛋白质和维生素的理想食材，如果同时食用菠菜和鸡蛋，既能够养气血，又能够强健身体机能。如此合理的搭...

银杏茶利用银杏树的叶子采取先进技术生产而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。经常饮用，能增强人体体力，提高免疫功能。下面我们就来了解一下银杏茶的营养价值与银...