牛奶炖香菇不仅有奶香,再加上香菇的清香,是一种具有独特风味的吃法,而且牛奶本身含有大量的蛋白质,香菇也是富含维生素和微量元素。两者结合,营养价值加倍,有利于补充人体所需要的营养成分...
燕麦的营养成分很高,含有膳食纤维,蛋白质以及多种维生素,是老少皆宜的保健食品。它能促进肠胃的蠕动作用,具有排毒通便和预防便秘的功效。燕麦还可以防止高胆固醇以及动脉硬化,还可以维持人...
腰果属于名贵的坚果,是过去人们很难吃到的,而随着生活水平逐渐提高,腰果也称为了人们最普通的食物之一。腰果的营养价值高,富含丰富的维生素,还具有软化血管,防止血栓形成的作用,因此被人...
平时喜爱吃香瓜的朋友,是否有关注了解过香瓜的功效以及作用呢,其实它富含矿物质糖分维生素c,具有清热解暑以及厨房利尿的功效,但是要注意脾胃虚冷,或者是腹胀腹泻的人,不要谨慎食用。
秋葵和南瓜是两种营养价值都极高的食材,适量食用对人体有极大的好处,可是两者并不能同时食用。南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,和秋葵中的维C相克,所以一定不能一起吃。
红豆具有非常高的营养价值,是健康专家经常提到的食材,比如红豆含有钙、镁、铝、铁等矿物质元素,这些都是人体正常生命活动所必需的,红豆还能够解决月经不调的问题,所以平时可以做椰汁红豆糕...
蜂蜜山楂茶是比较养生的一种茶饮了,如山楂含有黄酮类蛋白质脂肪钙磷矿物质,这些营养元素,还能够帮助促进胃液分泌以及消化,蜂蜜有很好的润肠通便效果,合理搭配可帮助我们活血化瘀排毒减肥。...
猕猴桃是一种维生素和矿物质元素非常高的一种水果,在经过脱水加工之后制成猕猴桃干原来的维生素宿舍被分解不过矿,质元素仍然有所保留糖,所以说它还是有一定营养的。
人们在制作美食的时候经常使用到奶油,平时最常见的奶油是从牛奶里面提炼出来的,奶油含有非常丰富的维生素a,所以缺乏维生素a的人以及儿童吃奶油有很多好处,下面就介绍把牛奶做成奶油的详细过...
花生和各种食材都可以搭配,而且我们知道这是花生的营养价值是比较多的,富含蛋白质不饱和脂肪酸维生素等这些营养物质,有很好的抗衰老滋养调气的作用,花生炖排骨是最常见的搭配。