鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。肝脏富含铁,是血液补充剂中最常用的食物。动物肝脏中维 生素a的含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉、鱼和其他食物。具有维持正常生长、生殖功能...
苋菜,叶呈卵形或棱形,叶色为绿色或紫红色;茎部富含纤维,直径一般较粗。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。亦称为凫葵、蟹菜。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼...
圣女果营养价值丰富,味道酸甜可口,而且圣女果富含维生素C,具有非常美容养颜的效果,备受广大女性的欢迎,那么吃圣女果可以祛斑吗?
板栗仁含淀粉40%——60%,糖10%——22%,蛋白质5%——11%,脂肪2.0%——7.4%,以及多种维生素(A,B1,B2,C,E等)及氨基酸和矿物质,是香甜可口,风味独特的珍贵食品,可以生食,炒食,煮食,还...
可以的 板栗又叫毛栗、栗子,含丰富的营养物质,还含有钙、铁、磷、钾等矿物质,有较高的食用价值。板栗壳没有毒性,含有酚类、有机酸、多糖、植物甾醇、鞣质等成分,可以用来做花肥。
甘草榄含有多种维生素,亚油酸,而且含有百分之八十的不饱和脂肪酸。在人体中,它们的消化吸收率达百分之九十九左右 ,可以说这是一个很可观的数据了。这种食品中含有的橄榄油能降低血管中血脂的...
西兰花小宝宝可以吃。西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、钾、锌、锰等元素,可以为宝宝提供丰富的营养,适合宝宝食用。
红枣有天然维生素丸的美誉,可以滋阴补阳,补血养颜;红枣是女性朋友非常喜欢的一种食物,甜而不腻,性平味甘,虽说很多人常吃枣,但是吃法不一样,营养的吸收也会有所不同,今天就给大家介绍怎...
红枣有天然维生素丸的美誉,红枣中的营养成分和活性成分使枣具有抗氧化,延缓衰老,抗疲劳,抗癌,预防心血管疾病的功效,其丰富的糖类物质更是能够增强人体免疫力,经常吃红枣可以改善贫血,降...
红枣营养丰富鲜红枣中含有维生素C300至600毫克,比苹果高出15倍,维生素P的含量也是百果之冠,含糖量为23%作用,干枣可达70%以上,比甜菜,甘蔗高,此外,还含有蛋白质,尼克酸,铁,锌,钙,磷...