科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标,就要学会怎么选择食物。
紧张的工作、繁重的家务是大多数已婚职场女性的现状。一天到晚连轴转,尽管她们深知“人是铁,饭是钢”的重要性,但问题是怎样针对自己特点科学饮食,却并非人人都会,且生活中可能还存在不少错...
随着现在人们生活水平的提高,现在更多的人关注养生,科学饮食,饮食搭配是关键,下面就为大家普及一下关于生活中哪些食品搭配不当易致癌喔,赶快来了解一下吧,为您的健康加分喔。
人们都说减肥是3分运动,7分饮食,那么究竟是什么原因让你减肥不见成效呢?
年龄大了就会有高血压高血糖的老毛病,像会有高血压高血糖的中老年人平时在饮食方面是要多加注意的,平时除了要多锻炼身体以外还要做到均衡的饮食,科学饮食才能科学降脂。
到了饭点来不及吃饭,过了饭点又无处可吃,加班时随便吃个汉堡或零食凑合,节假日又大鱼大肉、胡吃海塞这就是当今白领一族的生活写照。如此饥一顿饱一顿的生活,最承受不了的就是胃。想要给胃减...
人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很好的滋补作用。...