吃坚果有哪些营养
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坚果与水果，一字之差，营养成分有着极大的不同。大多数坚果是高蛋白、高脂肪、很少糖类的食品，富含膳食纤维、维生素E、维生素B族、钾、钙、镁、铁、锌等，以及甾醇、叶黄素等植物化学物质，但...
- www.3490.cn/baike/10359.html 2019/8/31
强化食品不如吃五谷杂粮
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中国疾控中心根据国人的身体现状，共向全国推广了强化碘食盐、铁强化酱油(主要针对人体缺铁性贫血)、 强化维生素A食用油(主要针对有偏食习惯的儿童)以及强化面粉(含7种基础配方，包括铁、钙、锌...
- www.3490.cn/baike/10190.html 2019/8/27
腰果虾仁的做法
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腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老,腰 果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果。虾仁做菜清 淡爽口,易于消化,老幼皆宜,深受食客欢...
- www.3490.cn/baike/9867.html 2019/8/19
芝麻吃法多样,但最好碾碎吃
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芝麻含有丰富的维生素B群﹑维生素E与镁﹑钾﹑锌等多种矿物质。它的吃法多种多样，黑芝麻钙﹑铁的含量远高于白芝麻，也含有较多的粗纤维。
- www.3490.cn/baike/9750.html 2019/8/15
沙田柚的营养价值
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沙田柚含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等，柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等，每100克可食部分含水分84.8克、...
- www.3490.cn/baike/9607.html 2019/8/12
百香果怎么吃治咳嗽
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都说百香果是药食同源，不仅本身味道好，而且还有着非常高的营养价值，主要的营养物质包括维生素A、维生素B群、维生素C及糖类脂肪等，是保健水果中难得的佳品，网传吃百香果可以治咳嗽这是真的吗...
- www.3490.cn/baike/9518.html 2019/7/31
百香果治咳嗽吗，百香果怎么吃治咳嗽
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都说百香果是药食同源，不仅本身味道好，而且还有着非常高的营养价值，主要的营养物质包括维生素A、维生素B群、维生素C及糖类脂肪等，是保健水果中难得的佳品，网传吃百香果可以治咳嗽这是真的吗...
- www.3490.cn/baike/9370.html 2019/7/3
奶油泡芙怎么吃不胖
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喝茶有助于降脂和消化。茶叶中的咖啡碱，维生素B1,维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
- www.3490.cn/baike/9194.html 2019/5/13
花生米炸几分钟？
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花生米富含很多种营养元素，花生米中含有丰富的脂肪跟蛋白质，还含有丰富的维生素B2，还有钙质、铁质、锌元素等营养元素，花生米
- www.3490.cn/baike/8738.html 2019/2/26
来例假适合吃什么菜谱
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经期吃什么菜好？在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。
- www.3490.cn/baike/8654.html 2019/2/15
- 哪些牌子的火锅丸子好吃？
- 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等，火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等，正宗的肉丸子，鲜味比较淡，丸子的外表可以看到肉的纤维，有肉筋。
- www.3490.cn/baike/751.html
- 哪个牌子的奶茶粉好喝？
- 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉，立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶，茶叶更加清香新鲜，立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源，不含有害物质，食用更加安全放心。
- www.3490.cn/baike/739.html
- 烤馍片都有哪些品牌，哪个牌子的烤馍片好吃？
- 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等，米多奇烤馍片有多种口味，香葱排骨味，香辣鸡肉味，椒盐风味，咖喱牛肉，麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶，让回味无穷，赞不绝口。
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- 双皮奶粉哪个牌子的好
- 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等，嗨叮叮双皮奶粉，台湾风味，淡淡的奶香味，口感嫩滑，好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
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- 哪个牌子的全脂牛奶好
- 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子，蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶，采用国际最先进的EHT酶水解技术，微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
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