不少人在挑选食物时喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。挑选面包，应该记住的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量...

知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你...

中午吃什么好？你是不是每天中午都要重复这个话题呢？是不是也为了这样一个小问题伤透脑筋呢？上班族的午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午储备能量，说是一天中最重要的一餐一点也不为过。...

黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。...

早餐是我们三餐中最重要的一顿饭，因为我们在一个晚上的消耗后，身体继续能量的补充。不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐？吃什么早餐才是对女人最好的？下面我们介绍六款养...

五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗？不同的杂粮营养成...

又要到一年一度的中秋节，中秋节是团圆的节日，当然少不了月饼，月饼圆圆的，象征着团员和睦，所以深受大家的亲睐。小小的月饼具有的能量是很好的，亦具有很多养生功效，能软化血管，防止动脉硬...

近年来功能饮料广受上班族年轻人的青睐，随着现在人们生活压力的增大，很多人不均衡的饮食，不规律的作息习惯，导致上班总是没有精神，时下功能饮料就可以为大家补充一定的维生素和能量，像红牛...

现在功能饮料广受消费者的喜欢和青睐，尤其是对于一些上班族工作族来说，补充能量是必备之选，其实喝能量饮料也是要适度的，适量的喝才更有益于身体健康，那么下面就让我们来了解一下吧。

春季和夏季过度阶段，人们都会有烦躁的时候，像一些人是属于脾气比较暴躁的人，尤其对于年轻人开说心情容易大起大落，好的心情让你整个一天都充满能量，反之不好的心情则会影响身体健康，那么今...