巴旦木是一种营养价值很高的坚果类食物,和杏仁的外形非常相似。巴旦木口感好,是很多人休闲娱乐时喜欢吃的一种零食,十分受欢迎。
瓜子是很常见的一种食材,平时经常可以看到有很多人会吃瓜子,瓜子仁是很受大家欢迎与喜爱的坚果休闲食品,还可以有很多种做法吃法。那么,瓜子仁怎么吃,瓜子仁的做法?
花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或...
合川桃片看上去质感绵软,呈薄薄的片状,颜色洁白。甜桃片和椒盐桃片也不尽相同,各有千秋。甜桃片粉质细润,色泽洁白,绵软片薄,撕开卷裹不烂,香甜爽口,有核桃仁和玫瑰的清香味;椒盐桃片色...
作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,降低冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次...
花生是人们喜爱的一种食材。从花生刚下来的季节开始,人们就把鲜花生加上调料用水煮了吃,到冬春季节把带皮干花生用砂子炒熟用来当零食吃。节日里熟花生也是和糖果、水果有着同样的礼遇:都会出...
水煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。
油茶是传统小吃中的滋补佳品,它所含的不饱和脂肪酸高达90%,远远高于花生油和菜油,它的维生素含量与橄榄油比高了将近一倍,并含有山茶甙等特定生理活性物质,具有极高的营养价值,它有以下5种...
杏仁算是一种相对健康的坚果类食物,平常适当吃些是对很多不适症状有缓解和调理的作用。那么,吃杏仁有哪些好处?下面跟着一起了解下吧!
坚果与水果,一字之差,营养成分有着极大的不同。大多数坚果是高蛋白、高脂肪、很少糖类的食品,富含膳食纤维、维生素E、维生素B族、钾、钙、镁、铁、锌等,以及甾醇、叶黄素等植物化学物质,但...