红枣有天然维生素丸的美誉,红枣中的营养成分和活性成分使枣具有抗氧化,延缓衰老,抗疲劳,抗癌,预防心血管疾病的功效,其丰富的糖类物质更是能够增强人体免疫力,经常吃红枣可以改善贫血,降...
红枣营养丰富鲜红枣中含有维生素C300至600毫克,比苹果高出15倍,维生素P的含量也是百果之冠,含糖量为23%作用,干枣可达70%以上,比甜菜,甘蔗高,此外,还含有蛋白质,尼克酸,铁,锌,钙,磷...
抗氧化作用:紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。
女性吃红枣具有补气养血,美容养颜的作用,但是红枣也不能随便乱吃的,红枣吃不对不但不能补血还对身体有害处,专家认为红枣虽然有补血的作用,但缺铁性贫血靠红枣补血更是不现实。那么,吃红枣...
全麦食品的功能特别的多,下面以我们最熟悉的全麦面包为例。全麦面包含有丰富的维生素B1、B2、B6 和B12 等,比白面包多50%。全麦面包含有的维生素E、硒等抗氧化物,对预防癌症和心脏病有一定作用...
相信大家在日常生活中,对绿豆了很多的了解,无论是在杂志上还是在电脑上,特别是夏季,都挺青眯于绿豆的消暑止渴、清热解毒等功效,所以呢,对家里的老人和小孩会特别的照顾,这时,我们就要注...
鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效
枇杷是热带常见的水果之一,果、叶都可以食用。枇杷夏初成熟,承四时之雨露,为果中独备四时之气者;其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为果中之皇。
无花果又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等,成熟时软烂,味甘无核。
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C...