莲藕对人体健康的维持,心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素C,类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素 B12,加叶酸和铁是造血原料,卵磷脂虽量少与...
大家都知道莲菜的营养价值是比较高的,相信在日常生活中很多人都比较喜欢吃莲菜,那么关于莲菜的功效和作用你都了解多少呢?下面就让我们一起来了解一下吧。爱吃莲菜的你赶快来了解一下吧。为您...