养生美食单吃一种,多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃,吃法就更多了,也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味,单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧,...
桃子营养价值高,其每100克可食部分含水分84.6克,热量36千卡,铁0.8毫克,膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和多种维生素。有些水果不能够空腹吃,那么桃子可以空腹吃吗?
天气渐冷,棉衣似乎也难以抵挡刺骨的寒风。其实,要想让身体真正地热起来,还得依靠食物的力量。在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜...
黑枣是什么味道?正宗的优质黑枣吃起来的淡淡的清甜味,不会觉得腻,非常好吃,大家在购买的时候一定要选择品质好一点的黑枣,这样才能更大程度的吸收它的营养价值。
柚子具有独特的清香味,口感酸甜,果肉丰富,不仅营养价值很高,还有着不错的药用价值,柚子不仅果肉具有很高的药食作用,就连厚厚的柚子皮也有着特别的保健功效。但是,没有经过处理的柚子皮非...
闲来没事儿嗑一会瓜子,瓜子是男女老少空闲之余的零食之选。特别是家里办喜事儿请客,还有过新年,自我有记忆以来就知道瓜子是这些时刻必备的食品,可以说我是我们中国的传统节日食品了。
大家都知道,牛奶有很高的营养价值,有些人为了补充营养,把牛奶当水来喝。但是,这样的喝法是不正确的。
家里的老人常说,多吃点芝麻,头发就黑亮黑亮的。那么,芝麻都具有哪些营养价值和保健功效呢?这里小编就为大家介绍一下:
豆浆,营养价值很高,常饮豆浆可降血脂,早上喝一杯豆浆,整个上午都会有活力,那么,不想到外边去买豆浆,我们就自己用豆浆机来榨制豆浆吧,选购豆浆机应注意些什么?
腰果味道香甜,有着丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,是世界着名四大干果之一。腰果不仅可以作为零食,同时可以作为菜肴中得辅料,对于润滑肠道,延缓衰老都有不错的疗效,推荐两种非常适合在家里做...