日本研究人员发现,柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质,从而帮助人们减轻压力。
安神助眠花草茶有薰衣草、柏子仁茶、合欢茶、酸枣仁茶等,这些茶能滋养镇定大脑中枢及身体各神经系统,改善脑血液循环,缓解脑部疲劳,既具有天然花草的清香口味,又能有效帮助睡眠,提高睡眠质...