豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高,含有人体必需的八种氨基酸,且其比例接近人体需要,营养效价较高。可豆腐虽好,多吃也有弊。过多食用豆腐,会引发四个健康问题。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
肉类是人们的主要食品。禽、畜、鱼肉共有100余种。其主要成分为蛋白质,由于动物蛋白含有丰富的必需氨基酸,与主食相辅,更能促进人体健康
豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的一种豆制品,豆腐中含有丰富的微量元素、糖类、优质蛋白质等,其素有“植物肉”之称。
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。但要注意的是对其过敏且会诱发湿...
我很惊讶小小年纪的孩子在老师的引导下能说出如此专业的词汇,看来老师实施的是精准教育,因为蛋白质和钙正是牛奶中非常重要的两大营养素,含量丰富且好吸收,对孩子成长有利。
海鲜是很多女性朋友的最爱,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类都深受大家的欢迎,可是作为特殊群体的孕妇能吃海鲜吗?让小编告诉你们答案。
芋头和牛奶都是生活中很常见的食物,正常食用对人体都没有危害,并且芋头的主要成分是淀粉、蛋白质、矿物质和维生素,牛奶主要含有蛋白质和钙质,吃芋头可以喝牛奶吗?
秋刀鱼早市场上深受广大消费者欢迎,秋刀鱼富含优质的蛋白质,容易为人体所消化、吸收和利用,其含有的牛磺酸,能稳定神经,消除疲劳。那么,秋刀鱼多少钱一斤?下面好妞妞食品饮料招商网来详细...
茶树菇蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。研究发现,茶树菇中含有的很多组分,如多糖、吲哚衍生物等,都具有明显的消除自由基...