一个馒头、一杯豆浆,这是北京上班族的李芸(化名)经常的早餐搭配。“有时候时间来不及,连馒头都顾不上吃,更不用说讲究什么营养了。”像李芸这样忽视早餐营养均衡的人并不少见。在传统的早餐列表里...

在早上上班高峰期，经常看到这样的情景，人们为了节省时间，买杯豆浆，其实这样不好，空腹喝豆浆，不仅没有补充营养，反而加重消化、泌尿系统的负担。

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

不要看产品包装好看、精致，就以为完全，其实在包装袋上隐藏着很多健康隐患，我们应该如何避开这些误区呢？

柠檬是种比较独特的水果，又酸又涩，一般不会有人直接吃，而是用来泡水，或者挤出汁来做调料。柠檬水养生说的是柠檬泡水可以防癌作为养生智慧，又有人总结了如何泡、如何喝的一些注意事项，显得...

说起豆浆，想必大家平时都经常喝。豆浆的营养价值很高，可对于婴儿来说，却很不容易消化，因此尽量别给未满周岁的孩子喝豆浆。对一些稍微大些的宝宝喝豆浆，也有一些禁忌需要各位家长们注意。

大部分孩子都比较喜欢吃水果，怎样才能吃的健康，这其中可有许多的学问呢。家长们在给宝宝吃水果时需要注意哪些方面呢？下面给大家一些小建议吧。

粽子又称“角黍”、“筒粽”，是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流传的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品，深受人们的喜爱。

我们平时吃的菜花，你有了解多少呢？其实这其中还有不少学问呢。菜花又被叫做花菜、花椰菜，原产于地中海沿岸一带。于19实际中叶传入我国南方。在菜市场中我们常见的有两种，一种是传统的白色菜...

早年的申城，四大金刚（大饼、油条、粢饭团和豆浆）是随处可见的最大众化的早餐，也是每日海派饮食不可或缺的开幕式。