玉米属于莴苣类蔬菜,含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维...
女性喝蜂蜜柚子茶具有美白祛斑、嫩肤养颜的好处,柚子里面含有丰富的维生素和纤维素,搭配蜂蜜可以有效的帮助我们清除体内堆积的毒素,在补充能量的同时,又能加强食物的消化,对减肥非常有益。...
酸奶确实可以达到减肥的效果,因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌,可以调解体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。那么什么时候喝酸奶最好,什么时候喝酸奶才减肥呢?一般夜晚喝酸奶最好。
夏天的气息迎面而来,要想穿出露腿、露胳膊的清凉夏装,减肥工作少不了。正在疯狂减肥的妹子们可知道,减肥需要好好算账。吃下的零食、喝下的饮料到底热量多高?我们又需要做多少运动才能消耗掉...
将适时采摘的辣椒轻放入专用鲜贮塑料袋或硅窗袋中,每5-10kg装一袋。同时应注意避免碰倒辣椒。入库前应在室温下预冷1-2天,将开始转红、有机械操作的辣椒和嫩椒挑出,后放入阴凉的仓室内。
调味料:酒2茶匙,海鲜酱、辣椒酱各2汤匙,生抽1汤匙,糖1/2汤匙,胡椒粉少许,麻油1茶匙。
埋藏法 此法筒单易行,利用辣椒喜凉怕热的特性,先在筐或箱底铺3厘米厚的泥或沙,后将选好的辣椒经过消毒处理,晾干后装人木箱或筐内,一层辣椒一层泥(沙),向上装至箱(筐)口5~7厘米处,再覆盖泥(沙〕...
很多人减肥时只是单纯吃某种食物,但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食,一起来看看13种不宜多吃的美味or营养食品榜单。
在我们的日常生活当中,水果是我们身边不可缺少的食物之一,很多处于减肥阶段的俊男靓女们往往饿的时候都会首先选择吃水果,可是这样以来却忽视了空腹吃水果的弊端。今天您不妨听小编来讲讲空腹...
单纯性肥胖、有肥胖趋势的人群、身体肥胖、腰退粗、肚腩大,有敖肉、长期减肥不成功、希望健康减肥或想保持体形者。