• 坚持饭后散步一小时,会有意想不到的结果

  • 散步是一件简单而又有益的运动,你会认为对身体没什么大的帮助而忽略了它,然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。

  • www.3490.cn/baike/3337.html 2015/11/30
  • 研究称运动后喝糖水比喝运动饮料好

  • 人们习惯了在大量运动后来一罐运动饮料,其实这种习惯是不对的。据外媒报道,不少运动饮品声称含丰富葡萄糖,有助运动期间或之后迅速补充能量,不过英国最新研究发现,饮用糖水要比某些运动饮品...

  • www.3490.cn/baike/3331.html 2015/11/30
  • 五种凭吃减肥法

  • 减肥这种事不是凭口头说说就行的,过激的节食,运动等你稍微一松懈,反弹回来的重量不是你能够承受的,如何懂得凭借吃喝打造健康的身体才是你该学的。

  • www.3490.cn/baike/3234.html 2015/11/19
  • 运动后该喝什么运动饮料?

  • 目前市场上运动饮料、维生素饮料层出不穷,运动健身也已成为一种生活方式。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题,于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料便愈发火爆。可是带有“运动”字样的...

  • www.3490.cn/baike/3222.html 2015/11/18
  • 跑步累了能喝功能饮料吗?

  • 跑完步人们喜欢喝上一罐功能饮料,以此来补充能量。那么,这样对不对呢?其实功能饮料虽然对抗疲劳有一定的作用,但是运动累了就喝,长期形成习惯,有可能让你发胖,增加患糖尿病的风险。

  • www.3490.cn/baike/3189.html 2015/11/14
  • 运动前后应喝电解质饮料比较好

  • 人体组织所含的水分大约占60%左右,其中细胞内液40%,汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。运动后出汗则会流失一些矿物质,故运动前后应喝含矿物质的饮料。

  • www.3490.cn/baike/3187.html 2015/11/14
  • 运动中,脂肪是怎么燃烧的?

  • 绝大减肥人士常常有这个疑问:运动后吃还是不吃?大多数人认为,苦苦做了那么久的运动,好不容易消耗了点儿能量,如果此时再吃东西,则又给身体 补充了能量,一出一进,肯定达不到燃烧脂肪的效果...

  • www.3490.cn/baike/3059.html 2015/10/19
  • 运动+节食”才是控制体重的黄金法则

  • 造成超重肥胖的因素多种多样,体重控制需要因人而异。运动增加能量消耗是造成机体热能负平衡的一种手段,保持良好的饮食习惯也是有效控制体重不可或缺的环节。

  • www.3490.cn/baike/3058.html 2015/10/19
  • 不健康饮料排行榜 你还在喝吗?

  • 提起碳酸饮料,大家都非常熟悉了,就是指可乐、雪碧一类的气泡型饮料,运动后喝一杯可谓“透心凉”。近年来,随着营养专家们的披露和各大媒体的报道,大家也都知道喝碳酸饮料不健康,但是不健康...

  • www.3490.cn/baike/3030.html 2015/10/12
  • 运动后如何正确饮食

  • 昨天,第五届北京国际网球高峰论坛在鸟巢文化中心举行。与会的各路专家从多个角度,对如何健康地运动进行了论述,其中又着重谈到了运动饮食的重要性。运动前,运动中,运动后怎么吃,很有讲究。...

  • www.3490.cn/baike/3024.html 2015/10/10
百科浏览排行榜:
  • 哪些牌子的火锅丸子好吃?
  • 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等,火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等,正宗的肉丸子,鲜味比较淡,丸子的外表可以看到肉的纤维,有肉筋。
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  • 哪个牌子的奶茶粉好喝?
  • 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉,立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶,茶叶更加清香新鲜,立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源,不含有害物质,食用更加安全放心。
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  • 烤馍片都有哪些品牌,哪个牌子的烤馍片好吃?
  • 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等,米多奇烤馍片有多种口味,香葱排骨味,香辣鸡肉味,椒盐风味,咖喱牛肉,麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶,让回味无穷,赞不绝口。
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  • 双皮奶粉哪个牌子的好
  • 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等,嗨叮叮双皮奶粉,台湾风味,淡淡的奶香味,口感嫩滑,好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
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  • 哪个牌子的全脂牛奶好
  • 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子,蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶,采用国际最先进的EHT酶水解技术,微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
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