随着人们生活水平的提高,大家在吃上越来越注意。现在五谷粗粮受到大家的追捧,荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。
在我们的餐桌上,主食就是白面或者大米,日本学者研究证明,荞麦营养能打80~92分,高于小麦(70分)和大米(50分),可以说是全能营养冠军。
生活水平的提高,给了许多疾病可乘之机,高血脂、高血压等疾病困扰着我们,**小编就给大家介绍几种降脂降压的食品。
茄子,又名落苏,果实可食用部分达93%,茄子有着极高的药用价值和食用价值,常吃茄子可以延缓衰老,降血降脂,作为餐桌上的常客,茄子的做法也是多种多样,茄子的做法有哪些?
当我们面对山珍海味,鸡鸭鱼肉时,瓜果蔬菜就会变得黯然失色,其实,有些蔬菜不但吃起来清淡可口,还有一些鲜为人知的养生功效。
桑椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广,对中老年病和延缓衰老有重要意义。
喝茶有助于降脂和消化。茶叶中的咖啡碱,维生素B1,维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
现在人们的生活都开始变好了,所以平时吃的食物也比较油腻。为了能够保持身体健康,还是应该多吃一些降脂降压的食物,避免患上
芝麻是生活中的常备品,其营养价值比较高,降压、降脂、促进消化等。很多美食家也会将芝麻做成芝麻酱搭配各种食物来调味和改
社会在不断的发展巨大变化,我们的生活水平也在不断的提高,因此养生就成为很多消费者最重要的事情。而且平时适当的喝一些养生粥,对身体有很好的调理作用,不但能够提高身体的免疫力,还有促进...