常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。

常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。

面食是指主要以面粉制成的食物。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。因此，有人就说，...

我国北方人以面食为主，尤其是面条是很多人都比较喜欢吃的，其实吃面条也有很多的讲究，如何吃面条更营养呢？面条的营养价值有哪些呢？爱吃面条的你赶快来了解一下吧。

北方的主食比较多的以面食为主，水饺就是其中比较常见的面食之一。黄瓜是一类比较常见的蔬菜，这类蔬菜能够补充我们身体所需要的纤维素和营养，我们在日常应该经常食用。在我们膳食结构中是不能...

朋友聚餐、同学聚会，小聚小会，已经成为现在生活娱乐场所的家常便饭，相信大家都知道在外面食用的饭菜不健康，那么你知道餐桌上哪些食品容易致癌吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

米饭在我们的日常生活中最常见的，尤其是在南方，南方是以米饭为主，北方人是以面食为主，现在很多的年轻人都比较爱吃米饭，那么米饭怎样做更美味呢？下面爱吃米饭的你就赶快来了解一下吧。

米饭一直以来都是南方人的最爱，南方都是一天三餐都是吃米，北方人喜欢吃面，像面食都是北方人的最爱，那么让米饭加土豆饼会是怎样的吃法呢？下面让我们来了解这款米饭土豆饼的做法。

中国是以面食为主的，基本上家家户户每天都是要吃馒头的，那天在超市门口看见有一款叫做紫米馒头的卖的相当的火热，也是大家平时里经常吃白面馒头，偶尔换换新的馒头肯定更受大家的喜爱，那么下...

大米和面粉哪个营养高？要我说，我肯定会说面粉营养高，因为我是北方人，喜欢吃面食，所以就认为面粉是最好的。当然，这是不对的。