营养丰富的食物是人们拥有健康身体的重要保证，但是在生活节奏紧张的现代社会，人们越来越不愿意将宝贵的时间浪费在厨房里，于是各种半成品食物涌上了现代人日常生活的餐桌。

蜂蜜是我们大家公认的营养效果极佳的食品，许多人都把蜂蜜作为养生的首选食品。蜂蜜是是特别好的滋补佳品，而且喝蜂蜜也有很多学问的，你知道蜂蜜一次的用量是多少吗？蜂蜜什么时候喝最好吗？

喜欢喝酸奶的朋友们注意了，酸奶虽然好喝并且具有一定的营养价值和功效，但是喝酸奶的时候也有一些注意事项要知道。跟小编一块来了解下饮用酸奶的注意事项。

一般来说，保健食品也是因人而异的，也要对症下药，虽然保健食品不是药，但是乱吃不仅不能保健，还可能损害健康。老年人保健食品要根据老年人的实际情况来选择，而且要咨询医生或营养师，并且在...

近年来，“吃粗粮”逐渐成为一种营养和健康的生活方式。随之而来的，市场上出现了多种粗粮饼干、高纤维消化饼干，并打出“瘦身”“健康”等宣传语。

春季是人体新陈代谢较为为活跃的时候，这期间养生专家告诉我们，春季利用饮食来养生应注意六个基本原则。在添加营养的同时还要保持好日常的锻炼，这样方能达到养生长寿的目的。

尽管我国部分地区出台的有野生食物安全范畴，明确的告诉了人们什么食物能吃，什么食物慎食，但是还有人越过红线，导致中毒身亡。

肾乃人体固精之本，就好比大树的根脉一样，如果根脉出了问题，那么离生命的垂危已经不远了。所以说，日常做好肾脏的保养时刻不容缓的。那么，对于肾炎患者来说，吃些什么食物对身体才会有帮助呢...

很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。

这人们常说，绿色蔬菜是日常生活当中最健康的食物，还有深颜色的水果内也含有丰富的额营养。经常食用对身体特别有好处。可是貌似大家会忽视另外一种颜色的食品，那就是黑色食品。