现在随着社会的发展我们的压力也越来越大,失眠对于很多人来说好像是家常便饭了,那么我们如何来改善我们的睡眠呢?虽然说现在关于改善睡眠的保健食品很多,但是很多人还是不太喜欢去花那方面的...
现在随着生活压力的增大越来越多的人患有心脏病,那么对于心脏病人来说日常饮食应该注意些什么比较好呢?下面我们一起来看看日常生活中心脏病人应该多注意哪三多三少。
现在由于我们工作方面的压力很多在饮食方面都不是那么规律,那么我们平时应该多吃些什么食品可以帮助我们养生呢?其实有时候养生并不像我所想像的那么的昂贵,下面我们一起来看看最养胃5款廉价食...
一直以来,食用油都是我国千家万户饮食结构中的重要组成部分,随着人们经济水平的不断提高,对食用油的要求也越来越高,一是在油的品种方面,要求多样性,二是对油的质量、口味和营养性的要求越...
身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色,一旦你的新陈代谢能力出了问题,无论你在健身馆狂练、减少热量摄入,或者只吃蔬菜,这些对减肥来说都不会起作用。
昨天下午的分论坛,以有机健康食品发展为主题。原国家卫生部副部长殷大奎,以专家身份纵论有机健康之道,从病毒分析到怪病案例,从不健康饮食到不健康生活习惯,深入浅出地告诫大家,不要违背自...
鸡蛋是生活必需的营养食品。但是,据调查显示,在城市,脑力劳动和体力劳动人群,包括小学生,一天会吃5到6个鸡蛋;在农村,产妇一天10到15个鸡蛋,坐月子的女性一天会吃300到450个鸡蛋。这么大...
生活中,由于汤所含营养物质丰厚,因此,在饮食中占有重要的地位。然而,不要以为喝汤就是汤水下肚而已,其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养,还有一些错误的喝汤习惯我们需要纠正。...
不知道年轻一族有没有发现,身边的人熬夜已经成为常态,如果有的人十点前休息反而很稀有。而与熬夜紧密联系的还有夜宵!熬夜的夜猫族如何正确吃夜宵呢?
目前虽说生活条件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷...