中国营养学会近日发布《中国学龄儿童膳食指南（2016）》（以下简称《指南》），针对学龄儿童的饮食、运动等方面提出了建议。

人们普遍认为无糖饮料要比普通含糖饮料健康，并且有助于减肥，然而，这仅仅是广告噱头，根本没有确切的科学依据证明无糖饮料更健康。

最近这一次“爆表”的严重雾霾，让人们深深地意识到，未来的日子，与雾霾的抗争将是一场持久战，我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净化器、拼肺时代。不管拼什么，首先拼的是知识。你知道吗？食...

很多人为了减肥，禁止自己摄入高脂食物，然而根据挪威卑尔根大学一项新研究结果表明：高脂肪饮食有益健康，还可能帮助瘦身。但前提是高脂肪食物的脂肪来源是黄油、奶油、奶酪等天然未加工脂肪，...

运动减肥是比较有效的减肥方法，可是很多人一提到运动减肥，往往只是“三分钟热情”,真正能坚持下来的并不多。其实运动减肥也是有诀窍的，掌握这些诀窍可以让你更健康更快速的瘦身。下面就给大家...

在超市里面我们到处可以看到压缩饼干，近几年来减肥一直是女性同胞们热议的话题，可是，压缩饼干能减肥吗？下面我们一起来看看压缩饼干能减肥吗。

减肥的方法有很多种，不过我们只提倡健康的减肥方法。在小编看来，均衡饮食和运动是减肥最佳途径，然而最新一项研究说：喝番薯水或能减肥！

肥胖对身体基本上没什么好处，所以，我们必须尽量控制自己的体重。摒弃不合理的生活方式及不科学的饮食习惯。需要注意的事情是：闭嘴减肥有危害，科学饮食是关键！

减肥有很多种方法，但是真正健康的方法除了均衡饮食与运动相结合再无其他。下面我就为大家盘点了生活中触手可及的减肥食物与大家分享。吃货就更要注意了：某些小零食也具有减肥功效！

影响人们健康的因素是多方面的，而饮食营养搭配则是有一定讲究的，保持旺盛的生命活力，防病抗衰，就要全面解决自己的饮食方案。好妞妞食品网从如何选择零食，吃水果，吃坚果三个方面给大家一些...