都五月了，还没有减肥的宝宝们相信已经心急如焚了，眼睁睁看着别人露锁骨、露香肩、露大腿，自己只有一身肥肉的悲伤，还不敢去运动，看着满身的脂肪被甩来甩去，简直迷之尴尬有没有～

根据Appetite杂志上发表的一项研究发现，连续12周每天摄入2mg辣椒素类物质，与卡路里的显著降低具有一定关系。

一项最新的研究表明，在日常饮食中摄入辣椒提取物可能会显著降低健康成年人的腰臀比例。根据Appetite杂志上发表的一项研究发现，连续12周每天摄入2mg辣椒素类物质，与卡路里的显著降低具有一定关...

都说一日之计在于晨，不管是运动也好还是饮食都是很重要的，不能够去马虎，好的减肥早餐是能够很好的帮助到大家快速的减肥哦。减肥，不仅要享瘦，更要美的健康！

俗话说：“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，大家听好了，现在自己在家也可以做出低成本有成效的减肥饮料，轻轻松松的瘦下去。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

据美国《Nation News》杂志消息，美国科学家们所做的研究表明，薄荷有助于减肥。

早餐常吃麦片可以减肥不会上火，一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

我们都知道茶是具有悠久历史的，而且随着社会不断发展，茶的种类也越来越多，不同的茶在口感和色泽上，也是不一样的，所以在选择茶的时候，可以先对茶进行很好了解，这样喝的时候，对身体也是有...