每当到了暑期，水国市场就成了西瓜、甜瓜的天下了，作为消暑的必备食品，有些人总会担心甜瓜的热量高，吃了会发胖。那么，你知道一个甜瓜的热量到底有多少吗？它又有什么功效和作用呢？下面小编...

巴西圣保罗大学的一项研究显示，健身前喝点咖啡有助提高运动成绩、增加热量消耗、促进脂肪燃烧。研究人员让志愿者健身前一小时服用４００毫克咖啡因胶囊，然后骑自行车。结果显示，平均成绩比未...

现在这个时候是饮料销售的旺季，很多的健康饮品都受到消费者的喜爱。椰子水是一种口味清淡的近水饮料，和碳酸饮料过重的糖类添加剂相比，椰子水的口感较为清爽，同时又具有热量低、微量元素丰富...

端午将至，绿豆糕、粽子等时令美食接连上市，调查发现，主打健康牌的产品更受消费者欢迎，不仅原料上追求低糖、低热量，制法上也更加讲究，种类也更为繁多。

很多人都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很...

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

如果你想追求健康好身材而又想适量的饮一些酒怎么办？近日，低热量的含酒精气泡水成为消费者心中的热门，渐渐有成为啤酒和预调鸡尾酒的替代品之势。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

英媒称，一项新的大型研究表明，每天喝低热量的汽水会增加患痴呆的风险。经常喝人工增甜饮料的人也更容易发生中风。但是，全脂饮料却没有被与痴呆或中风风险的提高联系到一起。

在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源。