如果你想减肥，吃夜宵可要格外慎重，就算总体上吃得少也不行。美国科研人员通过动物实验发现，在错误的时间进食会影响节食效果，时间是否合适可能比摄取多少热量更重要。

夏日炎炎，人体代谢加快，正是减肥的好时候。可不少人碍于夏季天气炎热，不想运动，这该怎么破？事实上，只要在饮食上吃对了，配合一些简单的运动即可达到减脂瘦身的效果。

连续几天持续高温预警，不如吃点清热解毒的苦瓜降降温，让人不要因天气热炎热的变得烦躁。夏菜之苦，主要在苦瓜。苦瓜又因入菜时的苦味不会传给其他菜，而被誉为”君子菜”。苦瓜中的苦瓜素被誉...

夏天最令女孩子烦恼的事情除了减肥就是防晒，“一白遮三丑”，即使是五官不突出，身材不够凹凸有致，但是肤如凝脂、白纸若曦的肌肤对女孩子的整体容貌来说也是大大加分的事情。除了做好必要的防...

民以食为天，一日三餐对于老百姓来说都是必不可少的，但是现在很多女性为了保持苗条的身材，很多都会选择不吃晚饭。不吃晚饭会严重危害健康，晚饭什么时候吃，怎么吃，吃什么都是大有学问的。

绿薄荷提取物对认知健康的功效，已经获得了临床研究的证实。不久前，植提桥媒体发布的信息也显示，绿薄荷提取物的防腐效果可能好于迷迭香提取物。日前，最新发布的一项研究有证实了绿薄荷提取物...

林伟华表示，希望大众首先明确“减脂”和“饿瘦”在身体数据上的区别：通过“减脂”减少的体重主要是脂肪，而通过“饿瘦”减少的体重主要是肌肉，所以通过“减脂”才会有效的使体脂率降低，这一...

“苹果醋”这种饮料大家可能都不会陌生吧！看到市面上铺天盖地的宣传，我们就知道它有减肥瘦身的效果，其实远不止这些。常言道，“每日一苹果，医生远离我”，今天，小编就为大家介绍介绍苹果醋...

现在很多爱美的都市女性为了追求窈窕的身材，每一顿的吃食都会严格控制，有的人甚至为了减肥连晚餐也不吃，不吃晚餐的后果其实是很严重的，这种后果比吃撑了长胖更加可怕。

据美国的一项调查发现：在温暖的季节，近60％的美国人更加关注健康的生活方式，包括选择更健康的饮料。此外，61％的人表示，他们在夏季尝试喝更多的水以此来减肥和获取健康。