为了补充足够的蛋白质，牛奶和鸡蛋是不可缺少的，牛奶和鸡蛋也是我们每天都会食用的，那么生活中的你了解鸡蛋和牛奶如何吃更健康吗？下面让我们来了解一下。

由于生活质量的提高，导致生活中好多人得肥胖症等其他的症状，由于我们日常饮用的食物油脂、蛋白质、肉类太丰富而引起的，多吃五谷杂粮才是更好的选择。

水果是我们日常生活中不可或缺的，一个人每天都要补充一定的水果蔬菜和蛋白质，那么是直接把水果吃掉还是榨成汁来喝比较好呢？下面专家详解吃水果与喝果汁到底哪个好。

有仁香浓黑芝麻核桃乳是山东领舞食品有限公司推出的复合植物蛋白饮料，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，经常食用有益健康。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂...

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之前看过营养科普达人范志红老师的一篇日志《酸奶里的益生菌值得买吗》写道：“自己制作酸奶的好处是可以吃到最新鲜的酸奶，保证活菌数不因为长期冷藏而下降。但是，其中究竟有多大比例的菌是保...

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果汁也是一种营养十分丰富的饮品，是一种强效的抗...

椰子汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴，含有蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰正世家椰子汁，品味海南椰子，生榨椰子汁！承接EPO贴...

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