既然你能吃汉堡，为何不吃虫子呢？研究发现虫子是饮食中铁的更好来源。据《科学美国人》杂志报道，它们是铁的更好来源，并且蛋白质含量也更高。

我相信很多吃过西餐的人都吃过牛排，牛排是一种不但外形好看，而且味道也非常不错的食物，因此牛排深受人们的喜爱。牛排里含有丰富的营养，常吃牛排可以起到很好的养生保健功效，牛排含有丰富的...

蟹是一种好吃又有营养的海鲜类食品，而且肉质也非常的鲜美，其中蟹的蛋白质含量是非常高的，再者说蟹也是一种相对贵的食物，因此，只能在在一些宴会中会经常可以看到一些蟹。但是现如今社会，很...

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机...

首先我们来普及一下什么是芒果。芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质...

说起豆腐大家都不陌生，豆腐是我们经常会食用到的家常菜，而且豆腐不仅含有丰富的蛋白质，还是养生食品的首选，下面我们就来说说毛豆腐，毛豆腐跟豆腐一样吗？徽州毛豆腐的营养价值？

芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其...

核桃营养丰富，含有人体所必需的脂肪酸以及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，可补先天之本。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷...

我们都知道白果是含多种营养的，其中包括蛋白质、维生素、脂肪等等，营养非常的丰富，而且对我们的身体也非常的有益，但是白果是有毒的，因此在吃的时候一定要注意。

牛奶的营养成分很高，还富含各种矿物质，鸡蛋也是人类最好的营养来源之一，富含高质量的蛋白质，那么这两种食物在一起能碰撞出什么样的火花呢？今天好妞妞网小编就给大家说说如何制作牛奶炖蛋。...