先了解一下西瓜中的营养成分。每100g普通西瓜中含6至8克左右的碳水,蛋白和脂肪的含量都几乎为零。也就是含总热量为30千卡左右。一个10斤的西瓜约含300至400g糖,相当于6碗米饭。
冰镇西瓜其味甘性寒,具有清热解暑du、生津zhi止渴等功效。食用后会刺激dao胃肠道,引起胃肠痉挛,诱发胃痛。冰镇西瓜刺激性比较大,老人和孩子尤其要慎重。每次吃最好控制在200~400克。
豆腐是中国人餐桌上最传统的食物之一。先不说其他营养成分,就钙含量而言,豆腐无疑是大豆制品中的佼佼者。一大块豆腐(约400克),含钙量大致就与两包300毫升利乐包装的牛奶相当。
主料:面条(标准粉)400克 辅料:牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克 调料:植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
近日,在山东省聊城市茌平县乐平铺镇举办的第四届葡萄大赛中,经过果重、甜度、外形等五项指标的细致评比,该镇农民王秀红力压平阴、冠县、东阿、高唐、莘县等县的400余名葡萄种植专业户,获得葡...
蜂蛹营养丰富,风味香酥嫩脆,是真正的纯天然美味食品。近几年在湘西吉首、张家界等地,蜂蛹每公斤售价高达400元,成为当今山里人馈赠亲朋的又一名特土产。蜂蛹的营养价值有哪些呢?下面由好妞妞...
想要瘦身成功,学会控制三餐热量很关键。以减肥者每天摄入1200大卡为标准,晚餐的热量即为300-400大卡…殊不知这种饮食习惯是完全不可取的,它不仅会给身体带来许多健康隐患,还会让减肥计划功亏...
葡萄柚品种很多,果实形、色、重量因品种而异。果形有圆形的、扁圆形的。果皮颜色有淡黄色、棕红色和红色。果皮一般都比较光滑。果肉有黄白色、粉红色或深红色。葡萄柚单果重250~400克,最大的可...
1.海带丝酥饼:食材:面粉400g、干海带丝50g、油适量、盐适量、五香粉适量
专家教你怎样合理安排一日三餐,做到轻轻松松减肥,近日,北京市体检中心发布《2014年度体检统计资料报告》指出,去年参加健康体检的近400万市民中,超四成检出超重和肥胖。那么,我们该如何选择...