鱼变成了餐桌上的一道道经典美食，鱼富含多种营养物质，对人的有很好的保健、养生功效。中国的四大海产中的带鱼深入大众喜爱，带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、...

苦瓜性寒，吃起来苦味比较重，不过营养价值是很不错的，是大家熟知的降火食材，而且吃苦瓜还有助于降血压、降血脂，对人体健康有很大的帮助，苦瓜还可以和不同的食材搭配，做出美味的菜肴，那么...

生姜蜂蜜水是很多养生的朋友们平时会泡的一种饮品，主要是将生姜和蜂蜜泡在一起，也可以加入少许柠檬来调味，那么，生姜蜂蜜水的正确做法，生姜蜂蜜水怎么做？

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢,痛经时、生产后,一杯热腾腾的红糖水对于女性来说是温暖的食物,可以说,红糖就是女性的好朋友。以下推...

现在新的养生方式越来越多。很多人选择喝苏打水来保持健康。苏打水有热量吗？喝苏打水有没有什么减肥的功效？一起来看看吧！

在春季养生中，如何养肝护肝是非常重要的一环，特别是应酬较多、比较嗜酒的人，更是要注意对肝脏健康的保护。春季养肝茶有哪些？诸如菊花蜜饮、桑叶枸杞茶、玫瑰菊花茶、蜜糖红茶、葱白生姜茶等...

随着人们物质水平的提高，大家对食物的要求不仅仅只是为了吃饱了，我们还要关注养生和滋补，那么现在市面上经常出现的一类滋补品那就是阿胶，大家都在说阿胶，那你是否知道阿胶营养成分包括哪些...

喝茶是一个很好的养生法，许多的老年人都比较热衷于喝茶，可能是现在各种饮料的出现，年轻一族的人都很少喝茶了。但是在环境污染严重的今天，喝些茶水还是有必要的，这样可以起到很好的保健作用...

据一些业内的专家研究：阴虚：阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。通俗来讲就是你该养生强身壮骨了。

当我们面对山珍海味，鸡鸭鱼肉时，瓜果蔬菜就会变得黯然失色，其实，有些蔬菜不但吃起来清淡可口，还有一些鲜为人知的养生功效。