夏季减肥夏季天炎热,很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的。从字面上看,节食就减少食量以达到减肥的效果,但其实节食绝对不是简简单单的节食哦,节食减肥有许多方面是需要特别注意的,如果忽略...
据西班牙《阿贝赛报》6月15日报道,低热量食物通常被认为比其他食物更健康。不过,美国烹饪学院和哈佛大学公共健康学院的一项最新研究发现,低热量食物并非想象的那么健康,很多情况下都比一般食...
每个女性都有一颗爱美的心,都希望自己能够拥有苗条的身材,一发现自己的腰围变大了,就会很紧张。她们会通过各种方式来帮助自己达到减肥的目的。其中有一些女性被推荐去喝普洱茶,但是不知道喝...
喝脱脂牛奶能减肥吗?脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下。一般人认为喝脱脂牛奶有助于减肥,但美国哈佛大学公共卫生学院的沃尔特·威利特(WalterWillett)博士研究证...
喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此有助于减肥。
最近,潘石屹的美国健身教练专门为他量身订制的减肥果蔬汁受到了无数瘦身网友的追捧,此后,赞扬果蔬汁的观点、声音也相继出现在各种媒体,紧随而来的则是各种品牌的料理机、养生机如雨后春笋一...
近日,本报向读者发出了有关健康饮食习惯的调查问卷,在读者中引起了强烈反响。下面让我们来看看营养专家怎么说。阎雅庚说,还有些人为了减肥不吃晚餐,这是非常不健康的。“这样会使人体的消化...
随着越来越多的料理机品牌的上市,一杯杯漂亮的果蔬汁已经成为众多爱美、关心健康人士的随餐饮料,也有不少减肥女士拿果蔬汁来当一日三餐。五颜六色的果蔬汁真有如此好的营养吗?从果蔬榨成汁,...
说起葡萄干,大家都不陌生,这种零食成为诸多市民的心头好。不过最近一个题为《惊!葡萄干的功效如此神奇,吃了多年无人知》的帖子在网上流传,引发网友热议。原来,文中称吃葡萄干具有降低人体...
黑巧克力虽然说比白色巧克力的热量稍微低一些,但是如果作为减肥食品来食用的话,建议还需掌握科学减肥法哦!在过去的几年中,研究者发现巧克力中含有类固酮,它是绿茶和红酒中的健康成分。现在...