随着天气的降温,马上就要进入冬季,冬季天气比较寒冷,喝粥便是最好的选择,生活中很多人都喜欢喝粥,但关于“粥”你又知道多少?冬天来了,怎么喝粥最养人?下面就一起来了解一下吧!
秋高气爽,转换季节,人体易感不适,特别是胃,其实最简单省事的办法就是在平时的吃饭上注意饮食,多吃些 健脾养胃的食物,可以达到食疗的效果。下面我们就来了解一下秋天如何养自己的胃吧。
早餐的重要性众人皆知,真正会过日子的人除了追求吃的饱、吃的营养外,还追求早餐怎么吃能养生养胃~别以 为这些要求太苛刻,一份真正的营养早餐就应该达到这些效果,那么早餐吃什么养胃又养生?...
很多人都听说,土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。可是除了这些,土豆还可以用来治...
养生不分季节,说起养生,今天为大家普及一下四季养生粥的做法,不同的季节适宜食用不同的粥,这样不仅养生更养胃喔,下面我们就来了解一下都有哪些养生粥吧。
常有人抱怨刚吃完就饿了;又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为不同食物需要的消化时间不同。下面这个“食物消化时间表”,能帮你选好食物,让肠胃轻松。
黄色食物可以促进血清素的分泌,进而产生快乐的情绪,让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃,人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,说的可是一点也不假。...
秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早餐喝碗粥,既可以泻秋凉,还可有效防秋燥。
养胃的关键在于饮食的均衡营养,合理的食物搭配更有助于身体健康,关键就在于很少有人能做到,今天我们就来了解一下关于日常生活中如何健康养胃吧。
民间有句老话,“夏过无病三分虚”,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”,秋天重“燥”,夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方...