早餐能够提供人一天三分之一的能量和营养,支撑人一上午的学习和工作,早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好?早餐是不是吃什么都行?下面我们就来介绍下早餐那些事。
紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同,因此建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。
二十世纪九十年代初,以健康饮水为主题,以“纯净水”风生水起为标志的人类第二次饮水革命在我国悄然兴起,向着饮用自来水的传统习惯提出了战略性挑战,并开拓发展为我国新型的饮用水行业
很多癌症都与饮食有着密切的关系,有时候通过健康的饮食还能有效预防癌症的发生。下面我们收集了5种可以预防癌症的常见食物,以及14条癌症预防的饮食建议。
所谓的垃圾食品指的是仅仅提供一些热量,别无其他营养成分的食物;或是提供超过人体需求,变成多余成分的食品,比如咸菜中的盐分常常会超过人体需求而造成水钠潴留,成为体内多余的垃圾。
空腹吃香蕉不利于健康。因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。因此专家提醒,一般应选择在饭后或非饥...
我们在给宝宝补充营养时,少不了维生素的补充,而蔬菜是补给维生素最佳的食物。当我们好不容易让不爱吃菜的宝宝喜欢上蔬菜之后,却发现,父母在给宝宝做蔬菜时也需要一定讲究,有一些蔬菜的错误...
吃烤红薯会致癌吗?天气寒冷,吃一根烤红薯,整个人都暖暖的,更有一种幸福的味道。不过,吃烤红薯也是有讲究的哦。下面,就来和大家分享下烤红薯的4大食用禁忌,以及如何健康的吃烤红薯。
吃杏仁能减肥你知道吗?不少人觉得吃杏仁会发胖。但最近有研究表明,在饮食减肥中,如果好好活用杏仁的话,丰富的营养是你健康减肥的好食材哦!因为吃杏仁容易产生持久的饱足感,不容易饿,减少...
我们知道,食疗养生是一种很健康的生活方式。生活、工作种种的压力导致很多人都有脱发的现象。今天,就为大家分享脱发怎么进行食疗,大家一起来了解一下吧。