木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢？

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。

木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑，避免和缓解便秘。黑木耳的最佳吃法。

说起饮食搭配相信很多人都比较关注，现在很多人都比较关注养生，那么下面就为大家分享一下关于红枣黑木耳这样搭配有意想不到的效果喔，相信很多人都很少这样搭配，那么下面就赶快来了解一下吧，...

关于养生相信很多人都在着手做这件事，那么养生最关键的就是饮食搭配，正确的饮食搭配很重要，今天我们就来为大家分享一道美食木耳炒鸡蛋的做法

减肥这种事，要用一辈子来奋斗，盛夏季节是个适合减肥的季节，夏季水果蔬菜比较多，很多人把水果蔬菜当做主食来吃，那么今天就为大家介绍一款黄瓜木耳减肥法，希望对您有所帮助喔，赶快来了解一...

说起黑木耳相信大家营养不陌生，那么你对黑木耳了解多少呢？黑木耳的养生功效有哪些，那么今天我们就来说说关于黑木耳的这些养生功效吧，喜欢吃黑木耳的朋友赶快来了解一下吧。

说起黑木耳相信大家应该都不陌生，黑木耳的营养价值是比较丰富的，那么今天我们就来一起说说黑木耳的各种养生做法吧，下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。

人们常说女性朋友要多吃点黑木耳，对身体好，相信很多女性朋友也是纳闷，到底黑木耳有哪些功效和作用呢？今天我们就来说说黑木耳的功效有哪些吧，希望对您有所帮助，赶快来了解一下。

说起木耳菜相信大家都不陌生，今天我们不是来说木耳菜的营养价值和功效，而是来说说关于木耳菜都有哪些禁忌 ，爱吃木耳菜的朋友你中招了吗？下面就让我们一起来了解一下吧，为您的健康加分喔。