面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。有些人习惯将面包烤着...

炖煮银耳之前，将银耳泡发好，能让煮出来的银耳胶质丰富，吃起来更为软糯清甜。泡银耳时的用水，银耳大小，都会影响银耳营养成分的发挥。 那么，银耳用热水泡还是冷水泡，干银耳泡发多长时间 ？...

香菜属于发物。 一般来说，含有丰富的营养物质，或者具有刺激性，容易诱发疾病的食物称为发物。香菜性温、味辛，含有维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等营养成分，有温热、辛香升散的作用，...

辣木籽是一种具有很多保健作用的食物，很多家庭都是食用一些辣木籽保健身体，那么辣木籽壳泡水有什么用途？

樱桃味道酸甜，营养价值又高，是一种很受欢迎的水果，但是市场上的樱桃品质参差不齐，那么樱桃应该如何挑选呢？

菠萝啤是以菠萝为原料，经压榨、过滤、浓缩和香气回收工艺制成的浅黄色澄清透明液态产品，菠萝香味浓郁。其实菠萝啤和一般的啤酒差不了多少，调和在自己，酒精含量可以随着附属搭配的各种材料而...

芒果可以说是很多人最爱吃的水果，不管是芒果干还是芒果汁都是不能放弃的美味，有的人不知道怎么榨芒果汁，下面介绍芒果汁的做法。

做苦瓜汁需要用到的食材包括有苦瓜、黄瓜、蜂蜜、凉白开。所有的食材都准备好后，就将苦瓜还有黄瓜应清水洗净待用即可。

社交应酬离不开喝酒，很多人酒量不佳但是又不能不喝。研究发现，喝完酒，如果强迫自己喝碗热汤面，就会有效地缓解喝酒伤身带来的副作用。

水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。