营养丰富,富含维生素c、钾、膳食纤维和其他营养物质,它不仅可以用来烹饪,而且还具有一定的药用价值。茴香的这些健康功效可能平时你并没有留意到,那么茴香究竟可以治疗哪些疾病呢?
牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2,能促进儿童生长发育,还能预防骨质疏松,但摄入过量反而会引起缺钙,“因为牛奶里含有大量的优质蛋白质,适当的蛋白质易于钙吸收,如果摄入过多,就会增加尿...
维生素C又名抗坏血酸,与其他维生素相比是一种水溶性维生素,很强且有容易不断从体内流失的一种物质。人体不能制造维生素C,必须每天从富含维生素C的食物中摄取以满足身体需要。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克...
木瓜牛奶的营养价值主要来源于其中的木瓜和牛奶成分,木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,可促进胸部发育。木瓜中的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,另外木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48...
饮料市场上我们可以看到很多以柠檬为原料的茶饮料,柠檬茶非常适合夏季饮用,不仅具有清凉的作用,还具有美白的功效。柠檬中有一种水溶性维生素C,其抗氧化、抗衰老、促进胶原合成且安全性更高因...
虾味道鲜美肉质肥嫩,营养丰富。虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾中虽然胆固醇含量较高,却同时含有能降低人体血清...
俗话说热在三伏,是的,高温加闷湿的桑拿天又要来了。在这种天气里,我们的身体必须靠大量排汗散热来维持体温的恒定。人体在排汗的同时,还会携带排出一些钠、钾、钙、镁等矿物质,维生素C和多种...
气温升高,透着一股子热情劲儿的甜美小精灵樱桃也开始大量上市。在很多人的心中,樱桃的地位是神圣的不仅因为它一年就闪现那么两个月,还有它远远高于其他水果的价格以及传说中补铁补血、高维生...
水果是多数人都爱吃的天然食物,富含矿物质、微量元素、膳食纤维和维生素等营养素,能为人体补充养分。而且,多数水果中还含有蛋白酶和植物抗氧化物,可以消食化积、调节免疫、降低血脂、缓解便...