豆浆无论是春夏秋冬，它都是我们首选的早餐饮品。豆浆是用大豆磨成，营养丰富，易于吸收和消化，而且常喝豆浆还能防治高血压、高血脂、贫血等疾病。

花生牛奶很多人都喝过，不仅美味，更具有营养，还有着养颜美容的功效呢。其实花生牛奶的做法非常简单，就让小编为大家介绍一下吧。

营养丰富的食物是人们拥有健康身体的重要保证，但是在生活节奏紧张的现代社会，人们越来越不愿意将宝贵的时间浪费在厨房里，于是各种半成品食物涌上了现代人日常生活的餐桌。

蜂蜜是我们大家公认的营养效果极佳的食品，许多人都把蜂蜜作为养生的首选食品。蜂蜜是是特别好的滋补佳品，而且喝蜂蜜也有很多学问的，你知道蜂蜜一次的用量是多少吗？蜂蜜什么时候喝最好吗？

汇源果汁、伊利牛奶等，都有那种长方体、纸盒包装的。一般人都把开口一方朝下，这样在倒的过程中，会出现洒出现象，如果把开口朝上，这样就可以避免洒出了，您试试！

喜欢喝酸奶的朋友们注意了，酸奶虽然好喝并且具有一定的营养价值和功效，但是喝酸奶的时候也有一些注意事项要知道。跟小编一块来了解下饮用酸奶的注意事项。

将一定量的鸡蛋放入能够高温加热的容器中打散，然后加入少量的白糖或者蜂蜜，再倒入新鲜的牛奶和上等燕麦片，具体量可以根据自身需求添加，搅拌均匀后，盖上保鲜膜，大火蒸至熟为止即可。

一般来说，保健食品也是因人而异的，也要对症下药，虽然保健食品不是药，但是乱吃不仅不能保健，还可能损害健康。老年人保健食品要根据老年人的实际情况来选择，而且要咨询医生或营养师，并且在...

近年来，“吃粗粮”逐渐成为一种营养和健康的生活方式。随之而来的，市场上出现了多种粗粮饼干、高纤维消化饼干，并打出“瘦身”“健康”等宣传语。

春季是人体新陈代谢较为为活跃的时候，这期间养生专家告诉我们，春季利用饮食来养生应注意六个基本原则。在添加营养的同时还要保持好日常的锻炼，这样方能达到养生长寿的目的。